© 2024 ADG group
1 октября в Москве начинается осенний сезон проекта Мэра Москвы «Мой спортивный район». Бесплатные занятия под руководством профессиональных тренеров будут проходить более чем на 50 площадках в 47 районах города.
Организаторы постарались сохранить площадки, пользующиеся большим интересом у горожан. Так, тренировки по танцевальному фитнесу, йоге, растяжке и зумбе будут проходить в районном центре «Место встречи София». С наступлением осени занятия переносятся с крыши в помещение «Московских мастерских» — теперь тренировки будут проходить в пространстве выставки, что придаёт им новое звучание. Обычная тренировка перестаёт быть рутиной и придаёт выставке динамику.
Выставка дарит возможность взять паузу от городской суеты, замедлиться, передохнуть и побыть наедине с собой. Спорт учит управлять движением и дыханием, искусство — смотреть и чувствовать. Горожане старше 16 лет смогут присоединиться к занятиям по зумбе, йоге, танцевальному фитнесу и растяжке.
На занятиях по йоге посетители выполнят простые упражнения, бережно нагружающие мышцы и суставы, а также научатся контролировать дыхание. Зумба и танцевальный фитнес подарят заряд бодрости, помогут выразить эмоции и развить пластичность. Тренировки по растяжке подойдут тем, кто хочет улучшить гибкость, но предпочитает плавность движений и внимание к своим ощущениям.
Участие бесплатное. Нужно выбрать удобную дату и время на сайте проекта «Мой спортивный район» и заранее зарегистрироваться.
На тренировку рекомендуется приходить за 5−10 минут до начала в удобной спортивной одежде и обуви по погоде.
Выставка дарит возможность взять паузу от городской суеты, замедлиться, передохнуть и побыть наедине с собой. Спорт учит управлять движением и дыханием, искусство — смотреть и чувствовать. Горожане старше 16 лет смогут присоединиться к занятиям по зумбе, йоге, танцевальному фитнесу и растяжке.
На занятиях по йоге посетители выполнят простые упражнения, бережно нагружающие мышцы и суставы, а также научатся контролировать дыхание. Зумба и танцевальный фитнес подарят заряд бодрости, помогут выразить эмоции и развить пластичность. Тренировки по растяжке подойдут тем, кто хочет улучшить гибкость, но предпочитает плавность движений и внимание к своим ощущениям.
Участие бесплатное. Нужно выбрать удобную дату и время на сайте проекта «Мой спортивный район» и заранее зарегистрироваться.
На тренировку рекомендуется приходить за 5−10 минут до начала в удобной спортивной одежде и обуви по погоде.