© 2022 ADG group
В районном центре «Место встречи Ангара» 7 июля стартует программа групповых занятий для мам с детьми, чтобы помочь женщинам обрести внутреннюю гармонию, интересно провести время и вернуться в желаемую форму. Занятия станут частью совместного спортивного проекта компании «Декатлон» и ADG group, который предлагает тренировки для местных жителей на крыше районного центра – первое занятие йогой для всех желающих состоялось 26 июня.
Молодым мамам часто очень сложно найти время на спорт, поэтому в рамках новой программы все тренировки можно будет посещать вместе с детьми. Организатором стала профессиональная спортсменка, мастер спорта международного класса по олимпийскому тхэквондо, и дипломированный специалист Института Физкультуры. Тренерский стаж Ирины Чунихиной составляет 10 лет, в ходе которых она неоднократно проводила атмосферные тренировки для мам, направленные на оздоровление и преображение после родов. Групповые занятия можно посещать с малышами от 3-х месяцев.
Во время занятия тренер показывает женщинам упражнения и контролирует правильность выполнения, а дети играют неподалеку или же принимают активное участие в тренировке, повторяя движения за мамами. Благодаря такому формату можно совместить занятия спортом, прогулку на свежем воздухе и время с ребенком. Самых маленьких участников можно оставить в коляске рядом или держать на руках во время занятия – тренировки подходят и для такого формата.
Занятия с детьми помогают маме выделить время на себя. Они также способствуют восстановлению после родов и улучшению общего состояния организма. Доказано, что физические нагрузки снижают риск развития послеродовой депрессии и улучшают самочувствие. Такие тренировки полезны и для малыша – они помогают ранней социализации: ребенок находится рядом с другими детьми и взрослыми и учится с ними взаимодействовать. Более того, регулярные занятия плавно приучают детей к дисциплине и прививают интерес к спорту. К тому же совместные спортивные тренировки налаживают взаимопонимание и дружескую связь между мамой и ребенком.
На занятиях можно не только восстановить форму, но и найти друзей по интересам: здесь собираются мамы, которые могут поделиться своими историями, советами и стать хорошими подругами, а для детей – это дополнительная возможность познакомиться с ровесниками. Кроме того, в это жаркое лето можно объединяться и для совместного похода на пляж, прогулок с детьми и совместных игр.
Помимо тренировок для мам, «Декатлон» и ADG group организуют спортивные занятия для всех желающих – первая йога-сессия состоялась на крыше районного центра 26 июня. Ознакомиться с дальнейшим расписанием и зарегистрироваться на ближайшую тренировку можно в мобильном приложении «Место встречи».
Во время занятия тренер показывает женщинам упражнения и контролирует правильность выполнения, а дети играют неподалеку или же принимают активное участие в тренировке, повторяя движения за мамами. Благодаря такому формату можно совместить занятия спортом, прогулку на свежем воздухе и время с ребенком. Самых маленьких участников можно оставить в коляске рядом или держать на руках во время занятия – тренировки подходят и для такого формата.
Занятия с детьми помогают маме выделить время на себя. Они также способствуют восстановлению после родов и улучшению общего состояния организма. Доказано, что физические нагрузки снижают риск развития послеродовой депрессии и улучшают самочувствие. Такие тренировки полезны и для малыша – они помогают ранней социализации: ребенок находится рядом с другими детьми и взрослыми и учится с ними взаимодействовать. Более того, регулярные занятия плавно приучают детей к дисциплине и прививают интерес к спорту. К тому же совместные спортивные тренировки налаживают взаимопонимание и дружескую связь между мамой и ребенком.
На занятиях можно не только восстановить форму, но и найти друзей по интересам: здесь собираются мамы, которые могут поделиться своими историями, советами и стать хорошими подругами, а для детей – это дополнительная возможность познакомиться с ровесниками. Кроме того, в это жаркое лето можно объединяться и для совместного похода на пляж, прогулок с детьми и совместных игр.
Помимо тренировок для мам, «Декатлон» и ADG group организуют спортивные занятия для всех желающих – первая йога-сессия состоялась на крыше районного центра 26 июня. Ознакомиться с дальнейшим расписанием и зарегистрироваться на ближайшую тренировку можно в мобильном приложении «Место встречи».